色が鮮やかなだけじゃない!美しい野菜が秘めた栄養とは?

宅配野菜ランキング
食材宅配ココノミ

無農薬・無化学肥料、自然栽培・有機栽培などのオーガニック系の野菜だけを取り揃えているからお子様にも安心して食べさせてあげられます。
また食材の種類、数量、お休みのタイミングは自由に設定可能。忙しいママのライフスタイルに柔軟に対応してくれるのは嬉しいですね!

【タウンライフマルシェ】産直とれたて無農薬野菜の定期便

野菜王国千葉県成田市から化学肥料を一切使用しない旬を詰め込んだ有機野菜セットを送料無料でお届け!
生産者である房総の「おかげさま農場」は、日本屈指の無農薬栽培のパイオニア。
昭和63年に設立以来、安心と安全を第一に考えた野菜作りを愚直に守り続けてきました。
少しでも新鮮な状態を保つためにあえて泥付きのままお届けします。

【無農薬野菜ミレー】朝穫り無農薬野菜を産地から当日発送

首都圏にありながら野菜生産高トップ3に入る千葉県。
その北総の大地から、朝穫れの新鮮野菜を当日発送します!
取り扱いの旬の無農薬・有機野菜また、おすすめ商品は年間1000種類。
野菜の味、質、鮮度はもちろん丁寧で素早い対応が全国各地のリピーターから高く評価されています。

「食べチョクコンシェルジュ」オーガニック野菜のオーダーメイド宅配

「食べチョクコンシェルジュ」は、お客様の好みに合わせて、コンシェルジュが全国400軒以上のオーガニック農家から選定し、希望する頻度・曜日・分量に合わせ旬の野菜を届けるサービスです。
スーパーと違い農家直送のため、最短24時間で届きます!だから圧倒的に鮮度が違います!
もちろん安心の無農薬野菜、大規模流通に乗らない珍しい伝統野菜や西洋野菜なども選べるのでお子様の食育にもよさそう!

カラフルな食べ物 魅惑的な みんな一緒に食べたいです。そして美味しい食べ物よりもさらに、さまざまな果物や野菜が詰まっている抗病気は、できるだけ健康に値する美味しさの自由な終わりと考えられています。
私たち全員が知っているように、多くのビタミン類、体内の様々なメカニズムに有益なミネラル類、そして繊維源の特性など、果物や野菜の有益性は非常に大きいです。コレステロールと脂肪の吸収を減らすのに役立つ栄養素です。サブシステムを助ける 通常排泄システム
これらの特性に加えて、果物や野菜にも特殊な物質が含まれています。薬のように作用し、癌、心臓病、血管などの特定の病気を予防するのに役立ちますが、身体が病気から保護されるように食べる方法 彼はいろいろなものを食べることを勧めた。それがもう少し明白であれば、それは5色で5色で食べることです。

グリーン
緑色は、野菜について話すときに誰もが最初に考える色です。野菜に緑色を与える物質はクロロフィルです。さらに、ルテイン、酸化防止剤などの健康増進特性を有する他の化合物があり、網膜変性の発生を減らすのに役立ちます。緑の野菜を食べて、目を強くしてください。
緑色の果物と 野菜ブロッコリー、ケール、広東のほうれん草、キャベツ、カオムなどのあらゆる種類の緑の葉野菜



白、この果物と野菜のグループの化合物は多くの種類があり、研究者にとって興味があります。それはそのようなリンゴ、グアバ、タマネギ、ニンニクなどの多くの利点があるので、抗酸化活性を持っています 体内の細胞や臓器の損傷を抑えるのに役立ちますしょうがやガランガルは抗炎症作用があります。血圧の世話をするのに役立ちます そして心臓病、血栓などを予防します
ホワイトフルーツ野菜:グアバ、ランブータン、ライチ、トリュフ、ゴマ、ガランガル、生姜、ニンニク、タマネギ


赤色、このグループの有名な物質はリコピンです。男性の前立腺癌の発生率を減らすのに役立つことがわかっているからです。そして血中のLDL脂肪を減らす さらに、赤い食べ物は心臓の健康を維持するのにも役立ちます。血管と泌尿器系 がんのリスクを減らします。
赤い果物と野菜:スイカ、トマト、イチゴ、チェリー、赤いリンゴ、オクラの花

マゼンタ
果物と野菜のこのグループの色のマゼンタはアントシアニンを含みます。そして、有害な紫外線から果物と野菜を保護するのを助けます。だから抗酸化作用があります 血管壁の柔軟性を高めるのに役立ちます 血管内の閉塞の発生を遅らせるのに役立ちます。そして冠状動脈性心臓病
野菜、果物、マゼンタ: 紫キャベツ、ナス、赤玉ねぎ、黒豆/赤、もち米、赤米、紫、タロイモ、エンドウ豆の花、プルーン、レッドグレープ、ブルーベリー、ブラックベリーなどの果実系の果物

イエローオレンジ
カラーグループの黄色、オレンジ ベータカロチン、フラボノイド、ビタミンCなど、多くの抗酸化物質が一緒に含まれています。これらは、心臓の健康、血管、そして免疫システムの維持に役立ちます。そして癌の可能性を減らす 体の癌細胞の除去を促進する
野菜、果物、黄色、オレンジ:カボチャ、ジャックフルーツ、トウモロコシ、ニンジン、カンタロープメロン、パパイヤ、熟したパイナップル

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