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きくらげの効能、効果、栄養素、カロリーは?

きくらげはなぜか見知らぬキノコかもしれません。私たちが好んで食べるチャプチェとチャンポンや酢豚などの中華料理に欠かせない材料です。 きくらげは、主に桑の柳ゴサモクに発生します。 キノコの形が人の耳に似ているし、「首(木耳 …