アボガド

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ギネスブックにも載ったアボカドの効能、効果、消費カロリーは?

「森のバター」と呼ばれるアボカド。世界で最も栄養価の高い果物としてギネスブックにも上がっています。そんなアボカドは脂肪が多く高カロリーの果物です。しかし、私たちの健康と美容に良い栄養が豊富で、「食べる美容液」ともいわれています。 今...
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